海聲100年小學一年級的班級部落格

親愛的爸爸媽媽：

    收信平安。

    上週跟您分享『簡單父母經』的作者，他們從神經學的角度，建議我們如何更積極的改變人腦的神經網路，那就是『創造平靜』來撫慰與放鬆。我們可以模仿長期禪定與禱告的修行者，透過簡單的靜思、冥想與禱告來促進腦部結構與功能的改變。

    其中負責同理心這類複雜情緒的部位(caudate and right insula)是處於腦中央，以及感受快樂與喜悅的區域 (left prefrontal cortex) ，透過祈禱和靜思的練習過程，被證實腦的正向功能變大了，結構也改變了。

    德蕾莎修女在『一條簡單的道路』一書中，寫了一段實證的體驗詩：

沈默的果實是祈禱

祈禱的果實是信仰

信仰的果實是愛

愛的果實是服務

服務的果實是和平

    從靜默到和平，看似是一條簡單的道路；但連舌頭都常被自己的牙齒咬到；而左手也會被右手撞到；有時簡單反而難；多情卻似總無情，所謂知易行難，不是嗎？

但是透過靜默或祈禱，自我試圖與更高的自我連結、與自然萬物連結、與自己的神性連結。那是一條與靈性我連結的簡單之道，我們為何要捨近求遠？

    回顧我們陪伴學校創設的生命史，一路走來，其間為孩子、為慶典、為老師與家長、也為自己，寫了不少的祈禱詩，回看這些文字，充滿感激和想念。當生命經驗找到適合的文字為它命名時，詩意的力量就穿透自我的靈性核心而出，這個力量是愛的力量。怎能不感謝呢？Rudolf Steiner 曾為學校、為人智學的不同領域範疇寫祈禱詩、也為生與死、日與夜、輪迴與命運而寫。他對人類宇宙星球的愛，從這些那些祈禱詩中，斑斑可見。

    神經生物學的研究證明之前，古老的人類早就透過祈禱與神靈萬物連結。祈禱時人要超越喋喋不休的內在，人要回到靜默、人要傾聽、人要謙卑面對自己與存在的一切。

    德蕾莎修女領悟：沈默的果實是祈禱。她是一位實踐愛的導師，讓我們向她學習：愛的開端是練習祈禱，從祈禱中，練習沈默。

末了

祝福大家將祈禱的行動帶到生活的每一個存在，共享平靜的果實。

宜玲 

2011/10/14